Bà bầu bị đau dạ dày phải làm sao? Có nguy hiểm không, chữa thế nào

Câu hỏiDanh mục đơn: KhácBà bầu bị đau dạ dày phải làm sao? Có nguy hiểm không, chữa thế nào
Y học hiện đại hỏi 4 tháng trước

Mang thai và sinh con là quá trình vô cùng thiêng liêng nhưng mẹ bầu cũng phải đối diện không ít các vấn đề sức khỏe trong đó có bệnh đau dạ dày. Nhiều chị em cho rằng đau dạ dày khi mang thai là bệnh lý phổ biến và không quá nguy hiểm. Tuy nhiên nếu để xảy ra quá lâu và không được điều trị đúng cách sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và bé.
1. Mẹ có biết đau dạ dày khi mang thai nguy hiểm như thế nào?
Tình trạng Đau dạ dày khá phổ biến ở phụ nữ mang thai khi có đến 70% các mẹ bầu phải đối mặt với bệnh này. Kết quả thống kê cho thấy đa số những trường hợp đau dạ dày thường là đau cấp tính trong khoảng thời gian ngắn và không tác động trực tiếp đến sức khoẻ của thai nhi. Song nếu mẹ bầu bị đau dạ dày liên tục trong khoảng thời gian dài mà không có biện pháp khắc phục kịp thời thì cả mẹ và con dễ phải đối mặt với các hệ quả khác.
Ảnh hưởng đầu tiên chính là rối loạn đường tiêu hoá trở nên trầm trọng hơn, việc này ngăn cản sự hấp thu chất dinh dưỡng của mẹ và con, dẫn đến tình trạng suy nhược của mẹ và nhẹ cân, chậm phát triển ở thai nhi. Đau dạ dày luôn khiến mẹ trong trạng thái mệt mỏi, đau tức, khó chịu, căng thẳng, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Đặc biệt, trong 3 tháng đầu nếu bị đau dạ dày trầm trọng cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến sảy thai. Do đó, các mẹ hết sức lưu ý đến tình trạng sức khoẻ của mình.

Đau dạ dày có thể dẫn đến tình trạng suy nhược, thiếu cân của mẹ bầu
Đau dạ dày có thể dẫn đến tình trạng suy nhược, thiếu cân của mẹ bầu

Bên cạnh đó, đau dạ dày là một trong tác nhân hình thành các ổ viêm loét ở niêm mạc dạ dày, tá tràng và thực quản. Nguy hiểm hơn, có một số trường hợp bà bầu bị đau dạ dày nặng gặp biến chứng xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày, đe dọa đến tính mạng của cả mẹ và thai nhi.
Vì vậy, khi xuất hiện cơn đau dạ dày mẹ bầu cần thực hiện thăm khám ngay để điều trị kịp thời, tránh được các biến chứng nêu trên. Đặc biệt khi cơn đau dạ dày xuất hiện kèm theo các triệu chứng như ngứa ngáy, sốt, nôn, chảy máu âm đạo, vàng da, vàng mắt thì sản phụ cần thực hiện các chỉ định của bác sĩ để điều trị kịp thời.
2. Vì sao mẹ bầu dễ bị đau dạ dày?
Tình trạng đau dạ dày dễ xảy ra với mẹ bầu hơn người bình thường bởi chị em phụ nữ phải đối mặt những thay đổi lớn trong suốt quá trình mang thai.
2.1 Tử cung chèn ép dạ dày gây ra đau dạ dày khi mang thai
Đây là nguyên nhân thường gặp nhất khiến cho mẹ bầu dễ bị đau dạ dày. Tử cung bắt đầu có dấu hiệu giãn nở khi đến tháng thứ 4. Thai nhi càng lớn, tử cung càng mở rộng hướng về phía dạ dày, chèn ép vị trí dạ dày và ruột gây ra cảm giác đau đớn. Lúc này dạ dày sẽ bị ứ đọng thức ăn, mẹ bầu thường xuyên bị khó tiêu, đầy bụng từ đó tác động trực tiếp đến niêm mạc dạ dày.
Hiện tượng này hay gặp ở phụ nữ mang thai giai đoạn cuối, khi thai nhi đã phát triển gần như toàn diện, có kích thước lớn. Theo thống kê tỷ lệ mẹ bầu gặp các vấn đề liên quan đến dạ dày ở những tháng cuối thai kỳ lên đến 80%.
2.2 Mất cân bằng nội tiết tố ảnh hưởng đến dịch vị dạ dày
Khi có thai, nồng độ hormone nội tiết trong cơ thể của mẹ thường thay đổi bao gồm HCG, Estrogen, Progesterone, và HPL. Những hormone này sẽ làm cơ vòng thực quản dưới phát triển, ngăn cản quá trình tiêu hóa của dạ dày gây ra hiện tượng buồn nôn, ợ chua, trào ngược hay gặp ở phụ nữ khi mang thai.
Đặc biệt sự tăng lên đột ngột của progesterone có thể làm nhu động ruột giảm, đồng thời tăng áp lực ổ bụng. Khi đó, dạ dày sẽ bài tiết nhiều dịch vị, co bóp thường xuyên và gây ra cơn đau.
2.3 Thói quen ăn uống thay đổi khiến dạ dày tổn thương
Các mẹ bầu dễ bị đau dạ dày là do khối lượng thực phẩm tiêu thụ tăng đột ngột, khẩu phần ăn lớn hơn trước khi mang thai. Đây là nguyên nhân khiến dạ dày phải hoạt động nhiều hơn, co bóp liên tục để tiêu hóa thức ăn gây cảm giác đau đớn cho mẹ.
Bên cạnh đó, trong giai đoạn ốm nghén, mẹ bầu thường thèm chua, có sở thích ăn nhiều món ăn vặt có vị chua như: xoài, cóc, mận, khế,… Những loại thực phẩm chứa nhiều acid này khi đưa vào dạ dày sẽ gây tổn thương và ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Ăn đêm, ăn liên tục trong ngày cũng là thói quen không tốt khiến dạ dày bị tổn thương.

Ăn xoài chua chứa nhiều acid có thể làm tình trạng đau dạ dày khi mang thai trầm trọng hơn
Ăn xoài chua chứa nhiều acid có thể làm tình trạng đau dạ dày khi mang thai trầm trọng hơn

2.4 Tâm lý căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến lượng acid dạ dày
Trong quá trình thai nghén, chị em dễ gặp trạng thái căng thẳng, stress do phải đối mặt nhiều vấn đề sức khỏe hoặc lo lắng về việc chăm sóc con cái. Việc này kéo dài sẽ vô tình gây áp lực lên dây thần kinh khiến nhu động ruột giảm, axit được bài tiết quá mức gây tình trạng đau dạ dày.
3. Biểu hiện của mẹ bầu đau dạ dày
Đau dạ dày trong khi mang thai có những biểu hiện rất dễ nhầm lẫn với các dấu hiệu thai nghén như buồn nôn hoặc nôn, khó tiêu hay chán ăn. Tuy nhiên nếu chỉ bị nghén thì bà bầu sẽ không gặp các triệu chứng đặc trưng của đau dạ dày như:
– Buồn nôn kèm theo ợ chua, ợ nóng do trào ngược dạ dày gây ra
– Đau nóng rát vùng bụng đặc biệt là khi đói và sau khi ăn no
– Những cơ đau quặn thắt ở vùng bụng xuất hiện thường xuyên nhất là vào ban đêm
– Luôn có cảm giác chán ăn, chướng bụng, đầy hơi, mệt mỏi
– Mẹ bầu gầy, sút cân nhanh mặc dù thai nhi đang lớn lên
– Phân lẫn máu: Tuy ít gặp nhưng đây là dấu hiệu dau dạ dày đã chuyển biến trầm trọng, mẹ bầu đã bị xuất huyết dạ dày
4. Một vài mẹo để cải thiện tình trạng đau dạ dày khi mang thai
Dưới đây là một số mẹo nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày giúp mẹ bầu cải thiện đáng kể tình trạng đau dạ dày:
4.1 Thay đổi tư thế nằm ngủ có thể giảm thiểu đau dạ dày khi mang thai
Một trong những tư thế nằm ngủ được bác sĩ khuyến khích khi mẹ bầu đau dạ dày là nằm nghiêng bên trái nhiều hơn. Tư thế này kết hợp với việc kê đầu và chân sẽ giúp máu huyết lưu thông, giảm tình trạng axit bị trào ngược, giảm cảm giác khó chịu khi cơn đau xuất hiện.
4.2 Có chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh hàng ngày
– Hạn chế ăn thực phẩm quá mặn, nhiều dầu mỡ, thức ăn có vị chua cay
– Không nên uống rượu bia, cà phê và các loại nước ngọt có ga
– Bổ sung vitamin và các nguồn dinh dưỡng có lợi cho mẹ và bé bằng việc ăn trái cây, rau xanh, hải sản, ngũ cốc,…
– Thực hiện ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày với định lượng thức ăn vừa đủ để tránh cho dạ dày làm việc quá sức một lúc
– Nên ăn trước ít nhất 3h trước khi ngủ và ngồi thẳng trong khi ăn sẽ không gây tổn thương đến dạ dày
Bên cạnh đó, mẹ bầu nên tập thể dục nhẹ nhàng bằng tập yoga hoặc đi bộ để giúp cơ thể dẻo dai, thúc đẩy hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Bài tập yoga có vai trò thúc đẩy hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. mẹ bầu.
Bài tập yoga có vai trò thúc đẩy hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. mẹ bầu

4.3 Áp dụng một số bài thuốc dân gian
– Mật ong pha với bột nghệ: Là công thức chữa đau dạ dày được áp dụng phổ biến nhất. Nghệ có khả năng trung hòa dịch vị, tái tạo niêm mạc ở ổ Viêm loét dạ dày còn mật ong có tác dụng chống viêm và thúc đẩy hệ tiêu hóa.
– Trà gừng: có tác dụng giảm nhanh cảm giác buồn nôn,hạn chế tình trạng ợ chua, đau dạ dày.
– Nước nha đam hoặc nước bắp cải: Đây là loại thực phẩm khả năng trung hòa dịch vị, giảm tình trạng dạ dày co bóp quá mức và hạn chế cơn đau phát sinh, bảo vệ và phục hồi niêm mạc bị viêm loét.

Bài thuốc ĐẶC TRỊ đau dạ dày Sơ can Bình vị tán – “Lối thoát” cho hàng nghìn người bệnh
Sơ can Bình vị tán là bài thuốc Đông Y chữa đau dạ dày được Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc nghiên cứu.
Sơ can Bình vị tán là bài thuốc Đông Y chữa đau dạ dày được Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc nghiên cứu. Với cơ chế điều trị mũi nhọn “3 trong 1”, bài thuốc chữa đau dạ dày được chia thành 3 chế phẩm nhỏ. Sơ can Bình vị tán – Trào ngược: Loại bỏ ợ hơi, ợ chua, trào ngược dạ dày, đau nhức dạ dày.

  • Sơ can Bình vị tán – Trào ngược: Loại bỏ ợ hơi, ợ chua, trào ngược dạ dày, đau nhức dạ dày.
  • Sơ can Bình vị tán – Viêm loét Hp: viêm dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng.
  • Cao Bình vị: Ổn định, tái tạo chức năng và niêm mạc dạ dày.

3 chế phẩm Sơ can Bình vị tán
3 chế phẩm Sơ can Bình vị tán

Hơn hết, các loại thảo dược này trước khi bào chế, được đội ngũ Trung tâm Thuốc dân tộc chọn lựa, sàng lọc kỹ càng từ các vườn dược liệu đạt chuẩn GACP-WHO của Trung tâm.
Với cơ chế chữa bệnh độc đáo, bài thuốc gây được những tiếng vang lớn trong giới y học, báo chí, truyền thông. Điều vui mừng nhất chính là bài thuốc Sơ can Bình vị tán đặc trị bệnh đau dạ dày, trào ngược dạ dày, dạ dày Hp được VTV2 giới thiệu trên Vì sức khỏe người Việt.
Sơ can bình vị tán được giới thiệu trên sóng truyền hình
Sơ can bình vị tán được giới thiệu trên sóng truyền hình

Không chỉ dừng lại ở đó, hơn 1 thập kỷ đưa vào sử dụng, Thuốc dân tộc mỗi năm tiếp nhận hàng nghìn người bệnh tin tưởng, ngay cả những nghệ sĩ khó tính cũng tin dùng như Ns Trần Nhượng, Ns Thu Hà, Ns Chiến Thắng
Nghệ sĩ Trần Nhượng đánh giá cao ưu điểm bài thuốc
Nghệ sĩ Trần Nhượng đánh giá cao ưu điểm bài thuốc

Ngoài những nhận xét của người bệnh, trong cuộc khảo sát mới đây, hiệu quả bài thuốc Sơ can Bình vị tán của Thuốc dân tộc bất ngờ vượt qua khỏi biên giới quốc gia. Nhiều kiều bào nước ngoài đang sinh sống tại Mỹ, Nhật, Hàn Quốc, Đài Quốc cũng tin dùng.
Truyền thông khen ngợi và đánh giá cao Sơ can Bình vị tán
Truyền thông khen ngợi và đánh giá cao Sơ can Bình vị tán

Xem thêm: Chuyên gia, người bệnh đánh giá về Sơ can Bình vị tán chữa dạ dày như thế nào?

Đầu tháng 7/2021 Trung tâm Thuốc dân tộc vừa ra mắt bài thuốc Sơ can Bình vị tán thế hệ 2 vượt trội về thời gian và hiệu quả gấp 2 đến 3 lần bài thuốc cũ, giúp người bệnh tiết kiệm thời gian. Được bào chế từ những chủ dược thượng hạng, lại đáp ứng đủ 4 tiêu chí được đưa ra tại Hội nghị quốc tế về thảo dược.
Xem thêm video: 3 Thảo Dược THƯỢNG HẠNG Trong Sơ Can Bình Vị Tán Thế Hệ 2: Củ Gà Ấp, Dạ Cẩm Đỏ, Lá Khôi Tía

Nếu bạn đang mắc bệnh dạ dày liên hệ ngay với Thuốc dân tộc để được đội ngũ bác sĩ, chuyên khoa đầu ngành YHCT thăm khám và điều trị.


BÌNH VỊ THẦN HIỆU THANG – KHẮC TINH BỆNH DẠ DÀY, KHÔNG LO TÁI PHÁT
Bình Vị Thần Hiệu Thang là giải pháp đặc trị dạ dày của Tổ hợp Y tế Cổ truyền Biện chứng Quân dân 102 được nhiều chuyên gia khuyên dùng hiện nay.
Bài thuốc nổi bật bởi sự kết hợp của 32 vị thuốc nam được mệnh danh là “khắc tinh” bệnh dạ dày. Các thảo dược được phối theo nguyên lý bổ chính khu tà, giúp thuốc có khả năng ngấm sâu vào cơ thể, điều dưỡng cơ thể, ổn định chức năng cơ quan trong cơ thể, bao gồm tỳ vị, gan, thận, điều hòa khí huyết, nâng cao đề kháng tổng thể.

Xem ngay: Xôn xao bài thuốc Bình Vị Thần Hiệu Thang chữa dứt điểm bệnh dạ dày cho hàng nghìn người

Thành phần và công dụng bài thuốc Bình Vị Thần Hiệu Thang
Thành phần và công dụng bài thuốc Bình Vị Thần Hiệu Thang

Đồng thời, tiêu viêm, diệt khuẩn, làm lành tổn thương ở niêm mạc dạ dày, trung hòa môi trường axit trong dạ dày, đẩy lùi triệu chứng viêm loét, trào ngược, đau bụng, đầy hơi,… Đặc biệt, bài thuốc được ứng dụng dụng điều trị cho người bệnh theo phác đồ gồm 3 giai đoạn, xử lý bệnh dạ dày toàn diện từ triệu chứng, nguyên nhân, tăng cường sức khỏe tổng thể mang lại hiệu quả lâu dài.
Liệu trình điều trị viêm dạ dày Quân dân 102
Phác đồ điều trị này được xây dựng dựa trên cơ sở khoa học chặt chẽ, cụ thể là kết quả chẩn đoán cận lâm sàng: xét nghiệm HP dịch dạ dày, xét nghiệm HP, nội soi dạ dày,…
Ngoài ra. bài thuốc Bình Vị Thần Hiệu Thang còn được chuyên gia đánh giá cao bởi ưu điểm có “1-0-2” khác:

  • Đã được nghiên cứu, kiểm nghiệm nghiêm ngặt tại Học viện Quân y, Viện Dược liệu, Bệnh viện YHCT Trung ương.
  • Ứng dụng phương pháp Đông y có biện chứng: Kết hợp Đông – Tây y trong quy trình chẩn đoán.
  • Sử dụng 100% nam dược tự nhiên, đạt chuẩn GACP – WHO, bào chế và bảo quản theo công nghệ hiện đại đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người bệnh.

Đến nay, sau hơn 10 năm áp dụng điều trị, Bình Vị Thần Hiệu Thang đã trở thành giải pháp “cứu cánh” cho hơn 35.000 người bệnh thoát khỏi ám ảnh của căn bệnh đau dạ dày dai dẳng, nhiều năm, tái phát liên tục.

Nhất Nam Bình Vị Khang – Chữa DỨT ĐIỂM đau dạ dày theo “bí kíp” của vua Tự Đức
Kế thừa tinh hoa từ bài thuốc của Vua Tự Đức kết hợp với thành tựu YHHĐ, đội ngũ chuyên gia Nhất Nam Y Viện đã phát triển thành công Nhất Nam Bình Vị Khang đặc trị đau dạ dày hiệu quả tận gốc – không tái phát. 
Chỉ sau 1 năm đầu tiên ứng dụng điều trị bài thuốc đã cho kết quả vô cùng bất ngờ: Có tới 4735 bệnh nhân hết đau dạ dày chỉ sau 45 ngày dùng thuốc. Kể từ đó đến nay, Nhất Nam Bình Vị Khang tiếp tục gặt hái được nhiều thành công lớn trong điều trị bệnh dạ dày. 
Nhất Nam Bình Vị Khang có khả năng đáp ứng đầy đủ mong đợi của người bệnh về một giải pháp chữa đau dạ dày hoàn hảo nhất:
Ưu điểm vượt trội của bài thuốc
Ưu điểm vượt trội của bài thuốc

  • Cơ chế 3 tác động chuyên sâu: Dựa theo nguyên lý điều trị TĂNG BẢO VỆ – GIẢM TẤN CÔNG, các bài thuốc nhỏ trong Nhất Nam Bình Vị Khang tạo hiệu quả tác động đi sâu vào căn nguyên, bồi bổ, phục hồi chức năng dạ dày, ngăn tái phát bệnh.
  • Tinh hoa từ dược liệu tiến vua: Nhất Nam Bình Vị Khang trị bệnh đau dạ dày sử dụng 100% thành phần thảo dược tự nhiên quý hiếm điều trị bệnh dạ dày. Dược liệu đạt chuẩn GACP – WHO và phù hợp với mọi người bệnh.
  • Liệu trình điều trị được cá nhân hóa: Mỗi người bệnh sẽ được lên phác đồ chuyên biệt theo cơ địa và vấn đề gặp phải.
  • Đảm bảo nguyên tắc 3 không: KHÔNG gây tác dụng phụ, KHÔNG gây nhờn thuốc, KHÔNG gây mệt mỏi.

Nhất Nam Y Viện - địa chỉ chữa đau dạ dày tốt nhất cho bạn
Nhất Nam Y Viện – địa chỉ chữa đau dạ dày tốt nhất cho bạn

Xem thêm: Nhất Nam Bình Vị Khang – Giải pháp CHẤM DỨT vĩnh viễn viêm, đau dạ dày sau 45 ngày

Đừng để bệnh đau dạ dày trở nặng mới chữa, liên hệ ngay số Hotline (024) 8585 1102 hoặc Facebook: Nhất Nam Y Viện, Website: www.nhatnamyvien.com để được chuyên gia tư vấn chi tiết.

Các mẹ bầu tuyệt đối không được tự ý sử dụng Thuốc chữa dạ dày vì rất dễ xảy ra tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Trong trường hợp cơn đau xuất hiện liên tục với cường độ mạnh, hiện tượng ra máu, nôn mửa nhiều, hoa mắt, chóng mặt, ngất xỉu,… thì cần đưa ngay mẹ bầu đến bệnh viện để được can thiệp kịp thời.
Nguồn bài viết: https://trungtamytedpbackan.com/ba-bau-bi-dau-da-day-phai-lam-the-nao.html
https://www.dongyvietnam.org/ba-bau-bi-dau-da-day-phai-lam-the-nao.html
https://www.benhmedaymanngua.com/
https://viendalieu.vn/
https://earthhour.org.vn/
Các liên kết hữu ích về TIÊU HÓA – SỨC KHỎE mà chúng tôi đã tổng hợp được trên các trang Sở Y tế chính thống:
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/-i-ngoai-ra-mau-la-dau-hieu-benh-gi-chua-tri-the-nao
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/trao-nguoc-da-day-nguyen-nhan-trieu-chung-va-phong-ngua
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/5-cach-chua-benh-tri-bang-rau-diep-ca-an-toan-hieu-qua
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/meo-chua-au-da-day-bang-mat-ong-on-gian-hieu-qua
http://soytethainguyen.gov.vn/tin-tuc-su-kien/-/asset_publisher/XQT17zvLF0Iw/content/viem-da-day-nen-an-uong-gi-va-tranh-lam-nhung-gi-
https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/10-cach-chua-benh-tri-noi-tri-ngoai-tai-nha-an-toan-khong-dung-thuoc
https://bvtt-tphcm.org.vn/cau-hoi/huong-dan-su-dung-thuoc-dau-da-day-cho-phu-nu-mang-thai-tung-giai-doan/
http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1701
https://bvtt-tphcm.org.vn/cau-hoi/thuc-don-cho-me-bau-bi-dau-da-day-nen-an-gi-va-nen-kieng-gi/
http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1703
http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1704
https://xatunganh.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/axit-da-day-la-gi-dieu-kien-phat-ben-1629359934h.htm
https://hoiluatgia.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/bac-si-chua-liet-duon-1631702564g.htm
http://thitranductho.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/tinh-trung-ye-1630160389u.htm
https://hoiluatgia.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/cach-chua-roi-loan-cuong-duon-1631696225g.htm
http://vpubnddonggiang.gov.vn/QTIUpload/HoiDap/202198/benh-tri-noi.pdf
https://hoiluatgia.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/viem-da-co-dia-o-da-1632540470u.htm
https://bvtt-tphcm.org.vn/cau-hoi/viem-da-day-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-dieu-tri-nhanh-khoi/
https://hoiluatgia.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/noi-me-day-khi-mang-tha-1632465976i.htm
http://donggiang.gov.vn/QTIUpload/HoiDap/2021830/cach-chua-thoat-vi-dia-dem-cot-song-co.pdf
https://hoiluatgia.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/tre-bi-viem-da-co-dia-kieng-an-gi-nen-an-g-1632540753i.htm